Жолооны ард нурууны өвчнөөс хэрхэн сэргийлэх вэ?

Манай сайт таалагдаж байвал Like дараарай, баярлалаа.

Урт хугацаанд жолооны ард суух нь таныг нурууны өвчтэй болгоход хүргэдгийг та мэдэх үү.

Офист сандал дээр суух, жолооны ард суух нь сууж байгаагаараа ижил боловч нуруунд үзүүлэх гэмтлийн хувьд нилээн ялгаатай. Гуйвах, ганхах, чичирхийлэлт зэрэг хөдөлгөөнүүд нь нуруунд тун халтай.

Корнелл Их Сургуулийн профессор Алан Хэдж чичирхийлэл нь нурууны нугаламын хоорондох жийргэвч дискийг түлхэж зөөлрүүлэн улмаар нурууны дискэнд механик гэмтэл учруулахад хүргэдэг гэжээ.

Энэ гэмтлийг бий болгогч буруутан бол таны машины суудал юм. Түшлэгийг буруу градуст байнга байлгаснаар дээрх гэмтэл үүсэх аюултай.

Суудлын градус 130 байх нь хамгийн тохиромжтой. Та нэг удаа суудлаа зөв тааруулчихвал яваандаа хэвшил болчихно.

Мөн машин барьж байгаа үед хөлөө буруу байрлуулан дөрөөнүүд дээр гишгэснээс нуруунд гэмтэл учруулдаг. Та баруун хөлөөрөө гишгэдэг бол зүүн хөлөө бүтэн улаар нь тавих хэрэгтэй.

Хэрэв та удаан хугацаагаад жолооны ард суух бол түшлэгнийхээ градусыг бага зэрэг багасгах хэрэгтэй.

Удаан хугацааны буруу дадал нь таны нуруунд гажилт үүсгэж суулт үүсгэхээс авахуулаад нурууны мэдрэлийн судсанд нөлөөлөх аюултай. Тиймээс өөртөө зөв дадлыг хэвшүүлээрэй.

Мэдээ хуулахыг хориглоно.

Форекс гэж юу вэ?

Огноо: 2024-04-03 10:09:51 Үзсэн: 17403

Urt khugatsaand joloonii ard suukh ni taniig nuruunii ovchtei bolgokhod khurgedgiig ta medekh uu. Ofist sandal deer suukh, joloonii ard suukh ni suuj baigaagaaraa ijil bolovch nuruund uzuulekh gemtliin khuvid nileen yalgaatai. Guivakh, gankhakh, chichirkhiilelt zereg khodolgoonuud ni nuruund tun khaltai. Kornyell Ikh Surguuliin profyessor Alan Khedj chichirkhiilel ni nuruunii nugalamiin khoorondokh jiirgevch diskiig tulkhej zoolruulen ulmaar nuruunii diskend myekhanik gemtel uchruulakhad khurgedeg gejee. Ene gemtliig bii bolgogch buruutan bol tanii mashinii suudal yum. Tushlegiig buruu gradust bainga bailgasnaar deerkh gemtel uusekh ayuultai. Suudliin gradus 130 baikh ni khamgiin tokhiromjtoi. Ta neg udaa suudlaa zov taaruulchikhval yavaandaa khevshil bolchikhno. Mon mashin barij baigaa uyed kholoo buruu bairluulan doroonuud deer gishgesnees nuruund gemtel uchruuldag. Ta baruun kholooroo gishgedeg bol zuun kholoo buten ulaar ni tavikh kheregtei. Kherev ta udaan khugatsaagaad joloonii ard suukh bol tushlegniikhee gradusiig baga zereg bagasgakh kheregtei. Udaan khugatsaanii buruu dadal ni tanii nuruund gajilt uusgej suult uusgekhees avakhuulaad nuruunii medreliin sudsand noloolokh ayuultai. Tiimees oortoo zov dadliig khevshuuleerei.