Нойроо дутуу авахад тохиолддог 5 галзуу зүйлс

Манай сайт таалагдаж байвал Like дараарай, баярлалаа.

Нүдээ сайн аниж амжаагүй байтал сэрцэн мэт богино нойр авах үед ядарсан, уцаартай, өлссөн гэх мэт тавгүй мэдрэмжүүд төрдөг үү? Эдгээр мэдрэмжүүд нь нойр дутуу байгаатай холбоотой үүсдэг.

АНУ-ын үндэсний судалгааны газраас гаргасан судалгаагаар Америкчуудын 53-с дээш хувь нь 7 цагаас бага нойр авдаг гэж гарсан байдаг.

Тэгэхээр нойр дутуу байснаар дараах хэцүү мэдрэмжүүд төрдөг байна.

1. Ямар нэгэн сайхан зүүд гэх мэт зүйл зүүдлэгдэхгүй

Хүн унтаж байх үед тархи шийдвэрлэж чадаагүй болон алдаатай мэдээллүүдийг зүүдэлж эхлэдэг. Өөрөөр хэлбэл дутуу нойртой байснаар илүү их ярвигтай зүүд зүүдлэх боломж ихэсдэг. Зөв биш мэдээллүүдийг зүүдэндээ байнга хараад, тархиндаа бий болгож өөртөө сануулаад байх нь сэтгэцийн эмгэгтэй болгох боломжтой гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

bogino-noir

2. Ажил дээрээ зөрчилд орох

Нойр дутуу байх нь ууртай, түргэн зантай болгодог. Үүнээс үүдэлтэйгээр биеийн хэлээ хянаж чадаагүйгээс болж хүмүүст эвгүй буруу ойлголт төрүүлж бухимдуулахад хүргэдэг. Байнга тийм байдалтай байх нь таныг ууртай нэгэн мэт харгдуулж болох юм.

Оройн ээлжинд 6-с доош цаг унтаж ажилладаг сувилагчид дээр хийсэн судалгаагаар тэд хамт ажиллагсадтайгаа эвгүй харьцах, ажлын хурд нь буурах зэрэг сөрөг үр дүнгүүд гарч байгааг тогтоосон байна.

bogino-noir

3. Бяцхан сэлэгчид чинь асуудалд орно

Денмарк-д хийсэн судалгаагаар дутуу нойртой үедээ секс хийхэд таны эр бэлгийн эс(сперм)-үүд сэлэх чадамж муугаас болж живцгээдэг байна.

Амар амгалан сайн нойр авч чадаагүйгээс болж спермын тоо 25%-аар буурдаг.

Судлаачдын үзэж байгаагаар саатуулагдсан нойр нь таны тестороны ритмыг алдагдуулж улмаар үрийн шингэний чанарыг бууруулдаг гэжээ.

bogino-noir

4. Сэтгэл татам бус харагдах

Нойр дутуу байх нь бусдаас 1 оноогоор дутуу харагдуулна. Ялангуяа эрчүүдийн хувьд нүүр амаа будаж гоёдоггүй учир эмэгтэйчүүд шиг өнгөлөн далдалалт хийх боломжгүй. Тэгэхээр болзоонд явах эсвэл хэн нэгнийг уургалахаар шийдсэн байгаа бол илүү сайн нойроо аваарай. Таныг илүү дээр харагдуулах болно.

bogino-noir

5. Чи хөнгөн жинд үзэх болно

Үнэхээр нойрны дутагдалтай байгаа үед энгийн үеийнхээс хурдан согтдог. Та нилээн хэдэн шил шар айраг цааш нь харуулаад юу ч болоогүй юм шиг байдаг байсан бол. Энэ удаа бүх зүйл эсрэгээрээ эргэх болно гэдгийг санаарай.

Австралийн судлаачдын үзэж байгаагаар нойр дутуу болон нойр сайтай үед уулгасан пивоны нөлөөлөл уг хүндээ харилцан адилгүй байгааг тогтоожээ. Тиймээс нойр дутуу байгаа үедээ ууж заншсан шар айрагны хэмжээгээ бууруулахгүй бол хэт согтолтод хүргэж болзошгүй.

bogino-noir

Мэдээ хуулахыг хориглоно.

Форекс гэж юу вэ?

Огноо: 2024-08-30 21:17:55 Үзсэн: 9542

Nudee sain anij amjaagui baital sertsen met bogino noir avakh uyed yadarsan, utsaartai, olsson gekh met tavgui medremjuud tordog uu? Edgeer medremjuud ni noir dutuu baigaatai kholbootoi uusdeg. ANU iin undesnii sudalgaanii gazraas gargasan sudalgaagaar Amyerikchuudiin 53 s deesh khuvi ni 7 tsagaas baga noir avdag gej garsan baidag. Tegekheer noir dutuu baisnaar daraakh khetsuu medremjuud tordog baina. 1. Yamar negen saikhan zuud gekh met zuil zuudlegdekhgui Khun untaj baikh uyed tarkhi shiidverlej chadaagui bolon aldaatai medeelluudiig zuudelj ekhledeg. Ooroor khelbel dutuu noirtoi baisnaar iluu ikh yarvigtai zuud zuudlekh bolomj ikhesdeg. Zov bish medeelluudiig zuudendee bainga kharaad, tarkhindaa bii bolgoj oortoo sanuulaad baikh ni setgetsiin emgegtei bolgokh bolomjtoi gedgiig ankhaarakh kheregtei. 2. Ajil deeree zorchild orokh Noir dutuu baikh ni uurtai, turgen zantai bolgodog. Uunees uudelteigeer biyeiin khelee khyanaj chadaaguigees bolj khumuust evgui buruu oilgolt toruulj bukhimduulakhad khurgedeg. Bainga tiim baidaltai baikh ni taniig uurtai negen met khargduulj bolokh yum. Oroin eeljind 6 s doosh tsag untaj ajilladag suvilagchid deer khiisen sudalgaagaar ted khamt ajillagsadtaigaa evgui kharitsakh, ajliin khurd ni buurakh zereg sorog ur dunguud garch baigaag togtooson baina. 3. Byatskhan selegchid chini asuudald orno Dyenmark d khiisen sudalgaagaar dutuu noirtoi uyedee syeks khiikhed tanii er belgiin es(spyerm) uud selekh chadamj muugaas bolj jivtsgeedeg baina. Amar amgalan sain noir avch chadaaguigees bolj spyermiin too 25% aar buurdag. Sudlaachdiin uzej baigaagaar saatuulagdsan noir ni tanii tyestoronii ritmiig aldagduulj ulmaar uriin shingenii chanariig buuruuldag gejee. 4. Setgel tatam bus kharagdakh Noir dutuu baikh ni busdaas 1 onoogoor dutuu kharagduulna. Yalanguyaa erchuudiin khuvid nuur amaa budaj goyodoggui uchir emegteichuud shig ongolon daldalalt khiikh bolomjgui. Tegekheer bolzoond yavakh esvel khen negniig uurgalakhaar shiidsen baigaa bol iluu sain noiroo avaarai. Taniig iluu deer kharagduulakh bolno. 5. Chi khongon jind uzekh bolno Unekheer noirnii dutagdaltai baigaa uyed engiin uyeiinkhees khurdan sogtdog. Ta nileen kheden shil shar airag tsaash ni kharuulaad yuu ch boloogui yum shig baidag baisan bol. Ene udaa bukh zuil esregeeree ergekh bolno gedgiig sanaarai. Avstraliin sudlaachdiin uzej baigaagaar noir dutuu bolon noir saitai uyed uulgasan pivonii noloolol ug khundee khariltsan adilgui baigaag togtoojee. Tiimees noir dutuu baigaa uyedee uuj zanshsan shar airagnii khemjeegee buuruulakhgui bol khet sogtoltod khurgej bolzoshgui.