Төмсгөө эрүүл байлгах 6 алхам

Манай сайт таалагдаж байвал Like дараарай, баярлалаа.

Эрхтний хэмжээндээ санаа зовох шаардлагагүй талаарх олон мэдээлэл уншсан байх гэдэгт итгэлтэй байна. Оргилсон сексийн амьдрал, эрүүл спермын ундарга болсон 2 найзыгаа мартаагүй биз. Та дараах 6 зүйлийг байнга хэрэгжүүлбэл наад захын хүнд асуудлыуудыг хөнгөхөн давах боломжтой.

Тэднийг сэрүүн байлга

Гуян дээрээ нөүтбүүкээ тавьж хэт удаан суугаад байгаа биш биз. Таны спермын тоог бууруулахад нөүтбүүкээс ялгаруулах дулаан болон бусад бодис хангалттай нөлөөлж чадна. Тиймээс ширээн дээр тавьж суухыг илүүд үзээрэй. АНУ-ын урологийн газраас гаргасан зөвлөгөөнд үүнийг маш тодорхой тусгасан байдаг.

Тэднийг бас хүчээр сэлбэж байна гэж бод

Нойр дутуу байх, стрессын гормон байнга ялгаруулах нь таны спермын /эр бэлгийн эс/ тоог огцом бууруулах үндэс болдог гэдгийг АНУ-ын Иллинеос Их сургуулаас гарсан байна. Тэгэхээр хүүхэдтэй болох гээд чадахгүй байгаа болон сексын амьдрал чинь асуудалтай байгаа бол үүн дээр анхаарал тавих хэрэгтэй.

Тэдний хэмжээнд анхаар

Нас ахисан эрчүүдийн хувьд хэмжээ нь 20 миллиметр хүртэл нэмэгдэж өөрчлөгдсөн бол зүрхний асуудалтай болсон гэсэн үг. Харин хэт томрох жижигрэх шинжүүд нь бэлгийн замын зарим өвчин болон халдвар авсныг илтгэнэ. Тэгэхээр хаяа ч гэсэн цаг гаргаж тэднийгээ ажиглаж байгаарай.

Үрийн сувгаа боох

Зарим эрчүүд ийм сонголтыг хийдэг нь харамсалтай. Ийм ажилбар хийлгэсэн бол 72 цагийн дотор сексийн харилцаанд битгий ороорой. Цус алдах аюултай. Ер нь эрхтны ямар нэгэн шалбархай шархтай бол бүрэн эдгэж дуустал нь сексын харилцаанд орохгүй байх хэрэгтэй.

Утсаа хол байлга

Маш олон судалгаанд утас төмсөгнүүдэнд чинь ойр байсан үед үрийн шингэний чанар болон спермын тоог огцом бууруулах шалтгаан болдгийг нотолсон байдаг. Утсаа урд талын халаасанд хийхгүй, ард талын халаасанд хийхийг илүүд үзээрэй. Эсвэл цамцны халаасанд ч юм уу.

Хялгасан судасны татрал

Хуухнагын орчмын хялгасан судасны нэвтрэлтийг боомилж тасалдуулах нь таны 2 найзыг ажиллагаагүй болгоход хүргэж мэднэ. Тэгэхээр хэрхэн сууж юу өмсөж байгаадаа анхаараарай. Эрхтэн орчмыг аль болох чөлөөтэй байлгах хувцаслалт болон суултыг сонгоорой.

Нэг өдөр гэнэт асуудалд орсон байхгүйн тулд эртнээс өөртөө анхаарал тавьж байх нь таны амьдрал, эрүүл мэнд болон бусад танаас хамаарсан хүмүүст чухал юм шүү.

Мэдээ хуулахыг хориглоно.

Форекс гэж юу вэ?

Огноо: 2024-03-24 16:59:57 Үзсэн: 13330

Erkhtnii khemjeendee sanaa zovokh shaardlagagui talaarkh olon medeelel unshsan baikh gedegt itgeltei baina. Orgilson syeksiin amidral, eruul spyermiin undarga bolson 2 naiziigaa martaagui biz. Ta daraakh 6 zuiliig bainga kheregjuulbel naad zakhiin khund asuudliiuudiig khongokhon davakh bolomjtoi. Tedniig seruun bailga Guyan deeree noutbuukee tavij khet udaan suugaad baigaa bish biz. Tanii spyermiin toog buuruulakhad noutbuukees yalgaruulakh dulaan bolon busad bodis khangalttai noloolj chadna. Tiimees shireen deer tavij suukhiig iluud uzeerei. ANU iin urologiin gazraas gargasan zovlogoond uuniig mash todorkhoi tusgasan baidag. Tedniig bas khucheer selbej baina gej bod Noir dutuu baikh, stryessiin gormon bainga yalgaruulakh ni tanii spyermiin /er belgiin es/ toog ogtsom buuruulakh undes boldog gedgiig ANU iin Illinyeos Ikh surguulaas garsan baina. Tegekheer khuukhedtei bolokh geed chadakhgui baigaa bolon syeksiin amidral chini asuudaltai baigaa bol uun deer ankhaaral tavikh kheregtei. Tednii khemjeend ankhaar Nas akhisan erchuudiin khuvid khemjee ni 20 millimyetr khurtel nemegdej oorchlogdson bol zurkhnii asuudaltai bolson gesen ug. Kharin khet tomrokh jijigrekh shinjuud ni belgiin zamiin zarim ovchin bolon khaldvar avsniig iltgene. Tegekheer khayaa ch gesen tsag gargaj tedniigee ajiglaj baigaarai. Uriin suvgaa bookh Zarim erchuud iim songoltiig khiideg ni kharamsaltai. Iim ajilbar khiilgesen bol 72 tsagiin dotor syeksiin khariltsaand bitgii orooroi. Tsus aldakh ayuultai. Yer ni erkhtnii yamar negen shalbarkhai sharkhtai bol buren edgej duustal ni syeksiin khariltsaand orokhgui baikh kheregtei. Utsaa khol bailga Mash olon sudalgaand utas tomsognuudend chini oir baisan uyed uriin shingenii chanar bolon spyermiin toog ogtsom buuruulakh shaltgaan boldgiig notolson baidag. Utsaa urd taliin khalaasand khiikhgui, ard taliin khalaasand khiikhiig iluud uzeerei. Esvel tsamtsnii khalaasand ch yum uu. Khyalgasan sudasnii tatral Khuukhnagiin orchmiin khyalgasan sudasnii nevtreltiig boomilj tasalduulakh ni tanii 2 naiziig ajillagaagui bolgokhod khurgej medne. Tegekheer kherkhen suuj yuu omsoj baigaadaa ankhaaraarai. Erkhten orchmiig ali bolokh cholootei bailgakh khuvtsaslalt bolon suultiig songooroi. Neg odor genet asuudald orson baikhguin tuld ertnees oortoo ankhaaral tavij baikh ni tanii amidral, eruul mend bolon busad tanaas khamaarsan khumuust chukhal yum shuu.